رسا نشر – خبر روز

برچسب: پوست و زیبایی

  • خواص زردچوبه و عسل + فواید عسل طلایی که باید بدانید!

    خواص زردچوبه و عسل + فواید عسل طلایی که باید بدانید!

    در دنیای مدرن امروز، که پر است از داروهای شیمیایی، بسیاری از ما به دنبال راه‌حل‌های طبیعی و ارگانیک برای حفظ سلامتی خود هستیم. در این میان، خواص زردچوبه و عسل به عنوان دو ماده‌ی معجزه‌آسا، توجه بسیاری را به خود جلب کرده‌اند.

    خواص زردچوبه و عسل + فواید عسل طلایی که باید بدانید!

    [lwptoc numeration=”none”]

    این دو ماده، هر کدام به تنهایی دارای فواید بی‌شماری هستند، اما وقتی با هم ترکیب می‌شوند، یک دستاورد بی‌نظیر در عرصه‌ی سلامتی به نام “عسل طلایی” را به ارمغان می‌آورند.

    به گزارش چی شی، این ترکیب، که به عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی شناخته می‌شود، می‌تواند در مقابله با بیماری‌های متعدد به ما کمک کند.

    مهم ترین خواص زردچوبه و عسل

    • ✅ روشنایی و سفید شدن پوست
    • ✅ بهبود رفلاکس معده
    • ✅ کاهش درد مفاصل
    • ✅ درمان التهابات و جوش های واژن
    • ✅ پاکسازی پوست از آلودگی‌های محیطی
    • ✅ کاهش التهاب و قرمزی ناشی از اگزما
    • ✅ پیشگیری و درمان جوش و آکنه
    • ✅ مرطوب کننده طبیعی پوست
    • ✅ کاهش رشد سلول‌های سرطانی

     عسل و زردچوبه دارای خواص آنتی باکتریال

    عسل و زردچوبه هر دو به دلیل دارا بودن خواص آنتی‌باکتریال و ضدعفونی‌کننده شناخته می‌شوند. این ترکیبات طبیعی می‌توانند به عنوان یک روش موثر در درمان التهابات پوستی، از جمله جوش واژن، به کار روند.

    برای استفاده از این دو ماده به عنوان درمان، کافی است مقادیر مساوی از عسل و زردچوبه را با هم ترکیب کرده و مخلوط حاصل را به طور مستقیم روی ناحیه متأثر اعمال کنید.

    برای حفظ بهداشت و جلوگیری از آلودگی لباس زیر، استفاده از یک تکه گاز استریل توصیه می‌شود که روی محل درمان قرار داده شود، و سپس برای چندین ساعت به آن زمان دهید تا مواد فعال بتوانند تأثیر خود را اعمال کنند. این روش درمانی می‌تواند به کاهش التهاب و تسریع فرآیند بهبودی کمک کند.

    عسل طلایی و سلامت دستگاه گوارش

    ترکیب عسل و زردچوبه می‌تواند به عنوان یک درمان مکمل در کنار یک رژیم غذایی سالم و منظم، به بهبود شرایطی مانند رفلاکس معده کمک کند. توصیه می‌شود که روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری از این ترکیب را با مقدار کمی زردچوبه مخلوط کرده و به جای مربا، روی نان خود قرار دهید و صبح‌ها میل کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

    روشنایی پوست با عسل طلایی

    در زمینه‌ی زیبایی و مراقبت از پوست نیز، این ترکیب می‌تواند معجزه کند. برای داشتن پوستی روشن‌تر، دو قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با دو قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند. این مخلوط را هر شب قبل از خواب به پوست خود بمالید و پس از خشک شدن با آب بشویید.

    کاربردهای نوین زردچوبه و عسل در زیبایی

    در عرصه‌ی زیبایی و آرایش، ترکیب زردچوبه و عسل به عنوان یک پاک‌کننده‌ی آرایش طبیعی و مؤثر، شهرت یافته است. این دو ماده‌ی طبیعی، به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارند، نه تنها پوست را از آلودگی‌ها پاک می‌کنند، بلکه به تغذیه و ترمیم آن نیز کمک می‌کنند.

    تسکین‌دهنده‌ی طبیعی برای درد مفاصل

    کارشناسان طب سنتی، استفاده از ترکیب زردچوبه و عسل را به عنوان یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای کاهش درد مفاصل توصیه می‌کنند. این ترکیب، سرشار از ویتامین‌ها و آنزیم‌هایی است که به کاهش التهاب و تقویت سلامت مفاصل کمک می‌کنند.

    در مقایسه با داروهای ضد درد معمولی که ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، زردچوبه و عسل به عنوان یک گزینه‌ی درمانی طبیعی و بدون عوارض، ارزشمند هستند.

    این ترکیب همچنین می‌تواند به کاهش تولید هیستامین و افزایش سطح کورتیزون طبیعی بدن کمک کند، که این امر به نوبه خود، به بدن اجازه می‌دهد التهاب را بدون نیاز به داروهای شیمیایی کاهش دهد.

    مرطوب‌کننده‌ی طبیعی برای پوست

    زردچوبه و عسل، به عنوان مرطوب‌کننده‌های طبیعی، می‌توانند از خشکی پوست جلوگیری کرده و به حفظ نرمی و لطافت آن کمک کنند. استفاده از این ترکیب برای پوست دست و صورت، می‌تواند به عنوان یک بخش مهم در روتین مراقبت از پوست شما قرار گیرد.

    ماسک زردچوبه و عسل برای اگزما

    ماسک زردچوبه و عسل می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از اگزما کمک کند. با این حال، طبق بررسی سایت چی شی در منابع معتبر، قبل از استفاده از این ماسک بر روی پوست‌های بسیار حساس یا در کودکان، باید با پزشک مشورت شود تا از عدم وجود حساسیت یا عوارض جانبی اطمینان حاصل شود.

    مبارزه با آکنه به کمک زردچوبه و عسل

    زردچوبه و عسل، هر دو دارای خواص ضد التهابی هستند و زمانی که به عنوان یک ماسک خانگی استفاده می‌شوند، می‌توانند به مبارزه با آکنه کمک کنند. استفاده‌ی مداوم از این ترکیب می‌تواند نتایج شگفت‌انگیزی در بهبود وضعیت پوست ایجاد کند.

    تأثیر زردچوبه و عسل در پیشگیری و درمان سرطان

    تحقیقات نشان داده‌اند که خواص زردچوبه و عسل می‌تواند در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها، از جمله سرطان سینه، پروستات، روده بزرگ و پوست مؤثر باشد. این ترکیب ممکن است به کاهش رشد سلول‌های سرطانی کمک کند و در برخی موارد، ممکن است به از بین بردن آن‌ها نیز کمک کند.

    طرز تهیه زردچوبه و عسل

    برای بهره‌مندی از این ترکیب شگفت‌انگیز، تنها به صد گرم عسل خالص و خام نیاز دارید که با یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه اورگانیک که اشعه ندیده باشد، مخلوط شود. این دو ماده را باید به دقت با هم ترکیب کرده و در یک ظرف شیشه‌ای در بسته نگهداری نمایید.

    هشدارهای مهم در مصرف عسل طلایی

    با این حال، افرادی که دارای بیماری‌های خاصی هستند، باید در مصرف این ترکیب احتیاط کنند. برای مثال، افرادی که با مشکلات کیسه صفرا دست و پنجه نرم می‌کنند یا داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین مصرف می‌کنند، باید از مصرف این معجون خودداری نمایند.

    همچنین، افرادی که فشار خون یا قند خون پایینی دارند و زنان باردار یا کسانی که در تلاش برای بارداری هستند، باید از این ترکیب دوری کنند، زیرا ممکن است تأثیرات ناخواسته‌ای را به همراه داشته باشد.

    بهترین زمان مصرف زردچوبه و عسل

    بهترین زمان برای مصرف ترکیب زردچوبه و عسل، اغلب صبح‌ها، هنگام شروع روز است. این زمان ایده‌آل به دلیل آن است که متابولیسم بدن در ابتدای روز در حالت فعالیت قرار دارد و می‌تواند مواد مغذی را به طور کارآمدتری جذب کند.

    عسل به عنوان یک منبع انرژی طبیعی شناخته شده است و می‌تواند به بالا بردن سطح انرژی بدن کمک کند.

    زردچوبه نیز با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، می‌تواند در بهبود گردش خون و تقویت عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد.

    مصرف این دو ماده در کنار هم، نه تنها مزایای هر دو را تقویت می‌کند، بلکه می‌تواند به پاکسازی و تسکین دستگاه گوارش در طول روز کمک کرده و شروعی طلایی برای روز شما فراهم آورد.

    نتیجه گیری: خواص زردچوبه و عسل

    با توجه به مطالعات و تجربیات متعدد، زردچوبه و عسل به عنوان دو ماده‌ی قدرتمند طبیعی، نقش بسزایی در حفظ و ارتقاء سلامتی ایفا می‌کنند. این ترکیب، که به عنوان عسل طلایی شناخته می‌شود، فواید چشمگیری از جمله خواص آنتی‌بیوتیکی، ضد التهابی، و آنتی‌اکسیدانی دارد.

    استفاده از آن در درمان دردهای مفصلی، پیشگیری و کنترل برخی انواع سرطان‌ها، بهبود وضعیت پوست و حتی کاهش علائم بیماری‌های پوستی مانند اگزما مؤثر است. علاوه بر این، زردچوبه و عسل به عنوان مرطوب‌کننده‌های طبیعی، در زیبایی و جوان‌سازی پوست نیز کاربرد دارند.

    این ترکیب معجزه‌آسا، با تقویت سیستم ایمنی و تسکین التهابات، به ما کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تر و با کیفیت‌تری داشته باشیم.

  • عادت های اشتباهی که باعث خشک شدن پوست می شود

    عادت های اشتباهی که باعث خشک شدن پوست می شود

    به نظر می رسد اگر فقط کرم مرطوب کننده ی مناسب پوست خود را پیدا کنید، همان می تواند جوابگوی همه ی مشکلات آن باشد. اما حقیقت آن است که ممکن است هر قدر هم که کرم ها و لوسیون هایتان گران قیمت باشد پوست تان باز هم خشک و خارش دار باشد. گرچه پیدا کردن محصولات پوستی مناسب گامی اساسی در برنامه ی مراقبت از پوست محسوب می شود، اما ترک عادت هایی که پوست را خشک می کنند هم به همان اندازه اهمیت دارد.
    در ادامه از عادت های به ظاهر بی ضرری خواهیم گفت که باعث خشکی پوست می شوند.

    ۱- بیش از حد آب می خورید
    متناقض به نظر می رسد اما نوشیدن بیش از اندازه ی آب می تواند واقعاً به پوست صدمه بزند. گرچه نوشیدن آب و حفظ رطوبت آن نقشی اساسی در سلامت کلی ما دارد، اما آب زیاد می تواند باعث از دست رفتن مواد معدنی اساسی بدن شود. این امر ممکن است روی پوست شما اثر بگذارد و آن را بی روح و کدر کند. پوست خشک را بهتر است از بیرون درمان کنید، یعنی با استفاده از محصولات مناسب و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود که پوست تان از بابت آن ها از شما سپاسگزار خواهد بود.

    ۲- حمام طولانی می کنید

    حمام داغ و طولانی شاید روش بسیار خوبی برای رسیدن به آرامش بعد از یک روز بلند باشد، اما می تواند واقعاً به پوست فشار وارد کند. آب داغ، چربی و رطوبتی که پوست برای پر و درخشان ماندن به آن نیاز دارد را از بین می برد و هر چه حمام طولانی تر باشد، پوست را خشک تر می کند. بهتر است حمام های کوتاه با آب ولرم بگیرید و از صابون های ملایم تری استفاده کنید که به لایه ی محفاظ پوست صدمه وارد نمی کنند.

    ۳- کرم مرطوب کننده را به وقتش نمی زنید

    استفاده از کرم مرطوب کننده در زمان مناسب می تواند کمک کند از تمامی فواید آن برخوردار شوید. به جای آنکه اول پوست تان را خشک کنید و سپس به آن کرم بزنید، آن را زمانی به پوست بزنید که هنوز مرطوب است. این امر به محبوس شدن رطوبت و آبرسانی بهتر پوست در مقایسه با زمانی که کرم به پوست کاملاً خشک زده شود، کمک می کند. در حقیقت، زنان کره ای که به پوست بی نقص و یکدست شان مشهورند، کرم مرطوب کننده را تنها ۳ ثانیه بعد از شستن صورت شان می زنند.

    ۴- بدون جوراب می خوابید


    پوشیدن جوراب در هنگام خواب می تواند به داشتن خوابی بهتر کمک کند، مانع از گـُر گرفتگی شود و جلوی ترک خوردن پوست پا را بگیرد. زدن کرم و پوشیدن جوراب می تواند احتمال خشکی پاشنه های پا کم می کند.

    ۵- حوله را به صورت تان می کشید

    کشیدن یک حوله ی زبر کتان به پوست می تواند باعث خشک شدن و تحریک پوست حساس شود و آن را قرمز و خارش دار کند. برای جلوگیری از تحریک بیشتر، اجازه دهید پوست خود به خود خشک شود.

    ۶- زیاد تخم مرغ می خورید

    تخم مرغ گرچه منبع بسیار خوب پروتئین محسوب می شود اما مصرف زیاد آن می تواند باعث خشکی پوست شود. تخم مرغ ویتامین A زیادی دارد و مصرف زیاد آن ممکن است اثری منفی بر پوست داشته باشد. خبر خوب آنکه لازم نیست به خاطر پوست تان نیمروهای صبح گاهی تان را ترک کنید. فقط کافی است روزانه بیشتر از ۳ عدد تخم مرغ نخورید.

    ۷- از کرم مرطوب کننده ی مناسب استفاده نمی کنید

    اگر احساس می کنید کرم مرطوب کننده تان هیچ تأثیری روی پوست تان ندارد، ممکن است برای پوست تان بیش از حد سبک باشد. اگر پوست چربی دارید، کرم های مرطوب کننده که پایه ی آبی دارند برای شما بهترین گزینه هستند. برای پوست های حساس هم کرم هایی مناسب است که حاوی مواد آرامش بخش برای پوست هستند. استفاده از محصولی که مناسب نوع پوست تان باشد می تواند به جلوگیری از بخار شدن خیلی سریع آب از روی پوست کمک کند و آن را به مدت بیشتری مرطوب نگه دارد.

  • بلایی که سیگار برسر پوست بانوان می‌آورد

    بلایی که سیگار برسر پوست بانوان می‌آورد

     

    سیگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف کرده و احتمال ناباروری و سکته مغزی را افزایش می‌دهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است.

    سیگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف می‌کند، بر روی ریه‌ها و استخوان تاثیر می‌گذارد، احتمال ناباروری و سکته مغزی را افزایش می‌دهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. آمار نشان می‌دهد که میزان سیگار کشیدن زنان در ایران در حال افزایش است و این مسئله به خصوص در مورد دختران و زنان جوان جدی است. اگر شما هم از دسته زنان و دختران جوانی هستید که هشدار‌ها را جدی نمی‌گیرید و راحت سیگارشان را روشن می‌کنند، لطفا این مطلب را با دقت تا انتها بخوانید.بلایی که سیگار برسر پوست بانوان می‌آورد|خبر فوری

    عوارض سیگار برای زن‌ها ده برابر بیشتر از مرد‌ها است

    مشکلات تناسلی – جنسی جدای تمام عوارض قلبی، ریوی و عروقی است که در زنان سیگاری بر جای خود است. عوارضی مانند سرطان پستان و مثانه بر قوت خود باقی است. همه عوارضی که مرد‌ها دارند هم زن‌ها دارند؛ و باید بگویم که عوارض سیگار در زن‌ها ده برابر شدیدتر از مردان است.

    افتادگی و چین و چروک پوست

    دود تنباکو حاوی بیش از ۴ هزار ماده شیمیایی سرطان زا است. این مواد همچنین به کلاژن و آلاستین دو جزء اصلی پوست آسیب می‌رسانند. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سیگاری‌های دست دوم نیز می‌توانند این ضایعات پوستی را تجربه کنند؛ یعنی افتادگی و چین و چروک‌های عمیق پوست.

    سنتان را از آنچه هست بیشتر نشان می‌دهد

    افراد سیگاری به علت درون دادن مرتب دود سیگار در اطراف دهانشان خطوط چروک را تجربه می‌کنند، اما آسیب به همین جا ختم نمی‌شود. نیکوتین موجود در سیگار، پوست را ضعیف می‌کند که در نتیجه نقاط مختلف پوست از جمله پیشانی، چشم ها، گردن و قفسه سینه دچار چین و چروک می‌شود. متخصصان می‌گویند سیگار سرعت پیری پوست را افزایش می‌دهد طوری که حتی افراد جوان سیگاری دو سال بیشتر از سن واقعیشان نشان می‌دهند.

    زنان سیگاری ده برابر بیشتر مستعد سرطان‌ها

    بدترین نوع دخانیات قلیان است و متاسفانه زیادند زنانی که امروز قلیان تدخین می‌کنند. هر یکبار قلیان کشیدن (متوسط ۱۵ دقیقه) معادل ۷۰ تا ۱۰۰ سیگار است. توجه کنید که عارضه تخمدان کمترین عارضه سیگار برای زنان است. عارضه‌های اصلی سرطان ها‌ی دهان و زبان، مری، ریه، مثانه و معده و سکته‌های مغزی و قلبی است.

    پوکی استخوان در زنان سیگاری بیشتر است

    پوکی استخوان عارضه‌ای است که با بالا رفتن سن به وجود می‌آید و در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و در نتیجه از مقاومت آن کم می‌شود و به تدریج در سنین بالاتر با سرعتی کم، از تراکم استخوان‌ها کم شده و با بالارفتن سن، پوک می‌شوند. در زنان بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون‌های زنانه که نقش مهم این هورمون‌ها در استحکام استخوان‌ها را دارد، شیوع پوکی استخوان زیادتر می‌شود.

    این متخصص تغذیه اضافه کرد: پوکی استخوان در بین زنان بعد از سن یائسگی بسیار شایع است و زنان بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و مصرف سیگار و قهوه زیاد هم، در پوکی استخوان موثر است. همنشینان افراد سیگاری هم در معرض پوکی استخوان زودرس هستند و زنانی که سیگار می‌کشند، دچار پوکی استخوان شدیدتری می‌شوند.

    ناهمواری پوست

    سیگار کشیدن روی رگ‌های خونی اثر می‌گذارد، رگ‌هایی که اکسیژن و مواد مغذی را به کل بدن می‌رسانند. موقعی که پوست از نظر این مواد مغذی محروم می‌شود، حتی در سنین پایین تغییراتی در آن ایجاد می‌گردد. افراد سیگاری اغلب رنگ پریده هستند.

    چین و چروک در اطراف لب

    آسیب به آلاستین روی پوست اطراف دهان نیز تاثیر می‌گذارد و منجر به پیری زودرس با ایجاد خطوط عمیق در اطراف پوست لب می‌شود. همانطور که اخم زیاد موجب چین خوردگی روی پیشانی می‌شود، عضلات اطراف لب نیز که در اثر پک زدن دائم جمع و کشیده می‌شوند، موجب چروکیدگی پوست اطراف لب می‌شوند که به مرور زمان و تداوم سیگار کشیدن این چروک‌ها دائمی خواهند شد.

    ریزش مو

    سیگار می‌تواند منجر به فرایند ریزش مو شود و این روند با بالاتر رفتن سن وخیم‌تر می‌گردد. زنان افراد سیگاری معمولا مو‌های نازک‌تر و ضعیف‌تری دارند، چون مواد شیمیایی سمی موجود در سیگار به DNA فولیکول‌های مو آسیب می‌رسانند. سیگار همچنین رادیکال آزاد آسیب رساننده به سلول تولید می‌کند که نه تنها باعث نازک و ضعیف شدن مو می‌شود، بلکه باعث خاکستری شدنشان هم می‌شود.

    سیگار پسوریازیس را وخیم‌تر می‌کند

    مطالعات حاکی از آن است که افراد سیگاری، در برابر بیماری پسوریازیس آسیب پذیرتر می‌باشند، چرا که این عادت آنان، بر فعالیت دفاعی بدن آن‌ها تاثیر می‌گذارد. سیگار خطر پیشرفت بیماری پوستی وابسته به سیستم ایمنی به نام بیماری صدف یا پسوریازیس را دو تا سه برابر می‌کند. پسوریازیس یک بیماری مزمن و التهابی پوستی به شمار می‌رود.

    چین و چروک چشم

    چروک‌های پوستی دائمی از پیامد‌های مهم سیگار کشیدن هستند. نیکوتین عروق خونی را تنگ می‌کند و در نتیجه مانع از رسیدن ذخیره اکسیژنی به پوست می‌شود. هرچند بروز چین و چروک‌های پوستی در دوران سالخوردگی اجتناب ناپذیر است، اما سیگار باعث می‌شود این چروک‌ها زودتر و در سنین پایین‌تر روی پوست نمایان شوند. این چین و چروک‌ها اگرچه با افزایش سن ایجاد می‌شود، اما در سیگاری‌ها بسیار عمیق‌تر است.

    لکه‌ها روی ناخن و انگشتان

    توتون و تنباکو منجر به بروز لکه‌هایی روی ناخن‌ها و پوست دست می‌شود. این اتفاق می‌تواند ناشی از سیگار کشیدن مزمن باشد. خوشبختانه بعد از ترک سیگار این تغییرات محو می‌شود.

    بهبود ظاهر بعد از ترک

    بعد از این که شما سیگار را ترک می‌کنید، جریان خون بهبود می‌یابد در نتیجه پوست شروع به دریافت اکسیژن بیشتر می‌کند. دندان‌ها نیز ممکن است سفید‌تر شوند ضمن این که لکه‌های انگشتان و ناخن‌ها نیز با ترک سیگار کم رنگ‌تر می‌شود.

    هر زمان که سیگار را ترک کردید، برای مقاومت در برابر نشانه‌های پیری پوست می‌توانید از کرم‌های موضعی و حاوی آنتی اکسیدان برای بهبود ظاهر پوست استفاده کنید. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب هنگام خروج از منزل برای شما بسیار ضروری است. برخی پزشکان نیز توصیه می‌کنند برای از بین بردن نشانه‌های پوستی ناشی از سیگار، از روش‌های درمانی لیزر و لایه برداری پوست بهره ببرند.