برچسب: قاعدگی

  • واکسن کرونا چه تاثیری بر پریود دارد؟

    واکسن کرونا چه تاثیری بر پریود دارد؟

     

    زنان بسیاری در سراسر دنیا شروع به پرسیدن این سوال کرده‌اند که آیا ممکن است پریود زودهنگام، سنگین و دردناک یک عارضه ذکرنشده واکسن باشد؟ ببینیم تا به حال پزشکان در این باره چه فهمیده‌اند.

    هنگام تزریق واکسن کرونا، به شما درباره عوارض جانبی احتمالی آن گفته می‌شود، تب، سردرد، درد محل تزریق، تا یکی دو روز بعد از واکسیناسیون. تغییر قاعدگی در این بین دیده نمی‌شود، اما در این باره سوال‌هایی واقعی، شایعات و اخبار جعلی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده‌اند.

    دکتر کیت کلنسی، انسان‌شناس طبی، تجربه‌ یک پریود غیرمعمول و سنگین بعد از زدن واکسن مدرنا را در توییتر هم‌رسان کرد و در پاسخ ده‌ها روایت مشابه دریافت کرد. او به همراه همکار سابقش، دکتر کاترین لی، با مستند کردن تجربه افراد بعد از زدن واکسن کرونا تحقیقی را شروع کرد.واکسن کرونا چه تاثیری بر پریود دارد؟|خبر فوری
    ما هنوز نمی‌دانیم که واکسن باعث تغییر در عادت ماهانه می‌شود یا خیر. مطالعه‌ای در این باره انجام نشده است. این احتمال هم هست که بعد از زدن واکسن و بخصوص بعد از شنیدن تجربه دیگران، زنان تغییر در پریود خود را به واکسن نسبت دهند.
    دکتر ویکتوریا مِیل، ایمنی‌شناس باروری در دانشگاه امپریال کالج لندن می‌گوید زنان یائسه و کسانی که از هورمون برای متوقف کردن پریودشان استفاده می‌کنند، تغییر خون‌ریزی را گزارش داده‌اند. از این رو دکتر میل تمایل دارد این احتمال را در نظر بگیرد که شاید واقعا یک عارضه جسمانی رخ می‌دهد.

    زنان یائسه و بعضی مردان ترنس که معمولا پریود نمی‌شوند با دکتر کلنسی و دکتر لی تماس گرفتند و گفتند که بعد از واکسن خون‌ریزی داشته‌اند. با اینکه چنین ارتباطی ثابت نشده، برای اینکه واکسن باعث تغییر عادت ماهانه شود دلایل منطقی وجود دارد. البته متخصصان می‌گویند این تغییرات جای نگرانی ندارند.

    ارتباط محتمل
    لایه داخلی رحم بخشی از سیستم ایمنی است، در حقیقت سلول‌های ایمنی تقریبا در همه جای بدن وجود دارند. سلول‌های ایمنی در ایجاد، حفظ و تخریب پوشش داخلی رحم نقش دارند. این لایه رحم برای اینکه آماده بارداری شود ضخیم و پر از رگ‌های خونی می‌شود و اگر حاملگی اتفاق نیفتد این لایه می‌ریزد و به شکل خون قاعدگی خارج می‌شود.
    دکتر میل توضیح می‌دهد که با تزریق واکسن، تعداد زیادی پیام شیمیایی در بدن به گردش درمی‌آیند که می‌توانند بر سلول‌های ایمنی تاثیر بگذارند. این می‌تواند باعث ریزش لایه داخلی رحم و در نتیحه لکه‌بینی با پریود زودرس شود.

    واکسن کرونا هیچ ربطی به سقط جنین ندارد
    تاثیر واکسن بر سلول‌های ایمنی در حاملگی فرق می‌کند. در دوران بارداری سازوکارهای مختلفی از پوشش داخلی رحم محافظت و آن را تثبیت می‌کنند. بعلاوه جفت تشکیل می‌شود که جنین را به گردش خون مادر وصل می‌کند.
    در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد ارتباطی بین واکسن و سقط هست. دکتر الکساندر آلوارنیه استاد دانشگاه آکسفورد توضیح می‌دهد که التهاب جز تاثیر بر لایه داخلی رحم، ممکن است بر زمان تخمک‌گذاری هم اثر بگذارد؛ مثلا تب ممکن است باعث دیر و زود شدن پریود شود. برخی تحقیقات این موضوع را مطرح کرده‌اند که علائم التهابی ممکن است پریود فرد را دردناکتر کنند.
    واکسن هم باعث واکنش التهابی در بدن می‌شود. این واکنش بخشی از فعال شدن سیستم ایمنی است که برای مبارزه با عامل بیماری‌زا، شروع به تولید پادتن و سایر سلول‌های ایمنی می‌کند.
    بعلاوه، بعد از زدن واکسن، در برخی افراد پلاکت‌های خون کاهش پیدا می‌کنند، یعنی سلول‌هایی که در لخته شدن خون نقش دارند. این می‌تواند بر خون‌ریزی قاعدگی تاثیر بگذارد و شاید آن را شدیدتر کند.

    تغییر قاعدگی اگر هم باشد موقتی است
    شواهدی هست که هم واکسن آنفلوآنزا هم واکسن اچ‌پی‌وی (واکسن ویروس پاپیلومای انسانی برای پیشگیری از سرطان گردن رحم) ممکن است تاثیری موقت بر چرخه قاعدگی بگذارند ولی هیچ عارضه جانبی طولانی مدتی ندارند. دکتر میل می‌گوید “انبوهی از شواهد” وجود دارند که واکسن‌ها بر باروری تاثیر نمی‌گذارند بنابراین این تغییرات نباید نگران‌کننده باشند.
    با این حال دکتر میل و متخصصان دیگر بر لزوم بررسی تاثیر واکسن روی پریود تاکید می‌کنند چون “اینجا مسئله این است که اغلب سلامت زنان نادیده گرفته می‌شود”.
    دکتر جن گونتر، متخصص بیماری‌های زنان، در وبسایتش نوشت: “تصور کنید نمی‌دانستید تب ممکن است یکی از عوارض جانبی واکسن باشد. حتی یک تب معمولی بعد از واکسن، ممکن بود نگران‌تان کند که شاید چیزیتان شده است. این کاملا در مورد بی‌نظمی قاعدگی صادق است”.
    دکتر لی می‌گوبد خونریزی غیرعادی مردان ترانس و زنان یائسه اگر تکرار شود می‌تواند علامت بدخیمی هم باشد بنابراین مهم است که همه بدانند این می‌تواند یک عارضه جانبی بدون ضرر واکسن باشد.

    اطلاعات نادرست درباره واکسن
    در همین حال بعضی در شبکه‌های اجتماعی اطلاعاتی غلطی منتشر می‌کنند که واکسن بر پریود اثر می‌گذارد.
    گروه های ضد واکسن و تئوری‌پردازان توطئه گزارش‌های واقعی از تجربه شخصی افراد، مانند رشته توئیت‌های دکتر کلنسی را مدرک مضر بودن واکسن یا بخشی از طرح عقیم‌سازی کسانی که دنیا را می‌گردانند جلوه می‌دهند.
    در هفته‌های اخیر در شبکه‌های اجتماعی این ادعای دروغین عده‌ای را جذب کرده که حتی نزدیک شدن به کسی که واکسن زده می‌تواند بر چرخه قاعدگی و حتی بارداری تاثیر بگذارد. در یکی از این ویدئوها که از تقریبا یک ماه پیش بیش از ۳۰۰ هزار بار دیده شده است، یک “متخصص باروری همه‌جانبه‌گرا” هشدار می‌دهد که نزدیک شدن به افراد واکسینه، “خونریزی و چرخه قاعدگی زنان را بشدت تحت تاثیر قرار می‌دهد حتی اگر خودشان واکسن را نزده باشند “.
    ضدواکسن‌ها و “متخصصان سلامت همه‌جانبه‌گرا”، در پست‌هایی که در تمام شبکه‌های اجتماعی صدها هزار بار دیده می‌شوند، ادعا می‌کنند که افراد واکسینه پروتئین شاخکی ویروس را به دیگران “می‌پراکنند.”

    این غیر ممکن است
    اکثر واکسن‌های کرونا به بدن دستورالعمل‌هایی می‌دهند تا بتواند قطعه کوچکی از پروتئین شاخکی خاص این ویروس را بسازد و به این ترتیب یاد بگیرد چگونه با آن مبارزه کند. این پروتئین شاخکی قابلیت تکثیر ندارد و متلاشی می‌شود و از بین می‌رود.
    آران‌ای پیام‌رسان (mRNA) هم که دستورالعمل ساخت پروتئین شاخکی است، بسیار شکننده است. به همین دلیل هم حمل و نقل و انبار کردن این واکسن‌ها بسیار سخت است، چون اطلاعات ژنتیکی به آسانی متلاشی و بی‌فایده می‌شوند.
    هیچ کدام از این واکسن‌ها امکان تکثیر قسمتی از ویروس را ایجاد نمی‌کنند چه برسد به پراکندن آن. تنها چیزی که تکثیر می‌شود سلول‌های ایمنی شما هستند تا برای مقابله با ویروس پادتن تولید کنند.

     

  • سندرومی زنانه که باید درباره آن بیشتر بدانید

    سندرومی زنانه که باید درباره آن بیشتر بدانید

     

    سندرومی زنانه که باید درباره آن بیشتر بدانید|خبر فورییک متخصص روان‌درمانی به تشریح علائم سندروم PMS که در خانم‌های جوان شایع است، پرداخت.

    مرجان محمدیان متخصص روان‌درمانی اظهار کرد: سندروم پیش از قاعدگی (سندروم PMS) به طور معمول سه، چهار روز پیش از قاعدگی به وجود می‌آید و تا سه الی  چهار روز بعد از شروع خونریزی ادامه پیدا می‌کند.

    او ادامه داد: در این ایام فرد بسیار پرخاشگر شده و آستانه تحملش کم می شود، به طوری که با کوچکترین محرک به شدت بهم ریخته و نسبت به دیگران به خصوص افراد نزدیک خود احساس خشم و حتی در برخی موارد تنفر دارد.

    محمدیان بیان کرد: فعالیت‌های شیمیایی مغز خانم‌های مبتلا به سندروم PMS در دوران ابتلا به این سندروم کاملاً تغییر می‌کند و موجب واکنش‌هایی می‌شود که فرد نمی‌تواند آن‌ها را کنترل کند.

    این متخصص روان‌درمانی افزود: سامانه عصبی احساسی، نسبت به سایر قسمت‌های مغز از گیرنده‌های استروژن بیشتری برخوردار است که باعث می‌شود خانم‌ها نسبت به تغییرات استروژن آسیب‌پذیرتر شوند. این تغییرات استروژنی در زمان بلوغ، قبل از شروع قاعدگی، بعد از تولد نوزاد و یا حتی در دوران یائسگی به وجود می‌آیند.

    او گفت: سندروم PMS می‌تواند برای خانم‌ها تضعیف کننده و خطرناک باشد؛ چراکه در این زمان افراد احساسات کاذبی دارند و به شدت حساس می‌شوند.

    محمدیان درباره نشانه‌های سندروم PMS، بیان کرد: در زمان بروز این سندروم جملات فرد تاکیدی می‌شود و از کلماتی مانند: همین الان, همین که میگم و… در صحبت‌های خود استفاده می‌کند که این عامل باعث می‌شود روابط عاطفی بین زوج‌ها دچار مشکل ‌شود.

    این متخصص روان‌درمانی با اشاره به اینکه افراد باید در دوران  ابتلا به سندروم PMS به  تغذیه خود توجه کنند، یادآوری کرد: همسر فرد مبتلا به این سندروم  باید شرایط را درک کرده و از مشاجره با او پرهیز کند. همچنین در حالت‌های شدیدتر فرد باید زیر نظر متخصص از دارو استفاده کند.

     

  • نفخ قاعدگی، از علل تا درمان

    نفخ قاعدگی، از علل تا درمان

     

    5f633a0509273_5f633a0509276نفخ معمولاً قبل از شروع خونریزی ماهانه ایجاد می‌شود و چند روز پس از آغاز قاعدگی از بین می‌رود.

    شاید شما هم در حوالی روزهای قاعدگی به علائمی چون نفخ دچار می‌شوید، طوری كه احساس می‌كنید وزن اضافه كرده‌اید یا در شكم یا سایر نواحی بدن‌تان ورم دارید.

    این حالت معمولاً قبل از شروع خونریزی ماهانه ایجاد می‌شود و چند روز پس از آغاز قاعدگی از بین می‌رود. این نوع نفخ ازجمله علائم بسیار شایع سندرم پیشاقاعدگی است كه از یكی دو هفته پیش از شروع قاعدگی آغاز می‌شود.

    اما شاید بپرسید كه چرا قاعدگی می‌تواند سبب ایجاد نفخ شود؟ در پاسخ باید بگوییم كه كار، كار هورمون‌هاست! سندرم پیشاقاعدگی یا همان پی‌ام‌اس (PMS) در طول مرحله لوتئال چرخه قاعدگی رخ می‌دهد. یعنی زمانی كه هورمون‌های استروژن و پروژسترون می‌توانند نوسان داشته باشند.

    این زمان همچنین موقعی است كه دیواره رحم ضخیم‌تر می‌شود. درصورتی‌كه بارداری رخ دهد، تخمك بارورشده به دیواره ضخیم‌شده رحم می‌چسبد و اگر خبری از بارداری نباشد، دیواره رحم اصطلاحا ریزش كرده و پریود اتفاق می‌افتد. اما هورمون‌ها تنها دلیلی نیستند كه در ایجاد علائم فیزیكی مرتبط با قاعدگی نقش دارند.

    علائمی كه به‌دلیل قاعدگی تجربه می‌كنیم، ممكن است دارای ریشه ژنتیكی باشد یا به نوع تغذیه‌مان برگردد.برای كاهش نفخ قاعدگی بهتر است از مصرف زیاد نمك بپرهیزید. یادتان باشد كه مواد غذایی فرآوری‌شده بسیار پرنمك‌اند.

    در عوض به مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات كامل و پروتئین‌های كم‌چرب رو بیاورید. همچنین توصیه شده كه در روزهای نزدیك به پریود، آب كافی بنوشید و مصرف كافئین‌تان را محدود كنید. ورزش را هم فراموش نكنید. اما درصورت نفخ شدید و علائم آزاردهنده باید به پزشك مراجعه كنید.

     

  • آنچه از سندرم پیش از قاعدگی باید بدانید

    آنچه از سندرم پیش از قاعدگی باید بدانید

    5f3b9b266c756_5f3b9b266c759

    سندرم پیش از قاعدگی یا پی‌ام‌اس (PMS) عبارت است از عارضه‌ای كه طی روزهای خاصی از چرخه قاعدگی روی وضعیت جسمی و روحی یك زن اثر می‌گذارد و عارضه بسیار شایعی است.

    علائم این عارضه، پنج تا ۱۱‌روز پیش از شروع قاعدگی آغاز شده و معمولا با شروع خونریزی ماهانه از بین می‌رود.

    چرخه قاعدگی به‌طور میانگین ۲۸ روز طول‌می‌كشد. تخمك‌گذاری در روز چهاردهم این چرخه اتفاق می‌افتد و خونریزی قاعدگی در روز بیست و هشتم. علائم پی‌ام‌اس ممكن است حوالی روز چهاردهم بروز كرده و تا هفت روز پس از آغاز خونریزی طول بكشد.

    برخی علائم پی‌ام‌اس عبارتند از: نفخ شكمی، درد شكم، درد پستان، آكنه، تمایل به خوردن شیرینی‌، یبوست، اسهال، سردرد، حساسیت به نور یا صدا، خستگی، تحریك‌پذیری، تغییر الگوی خواب، اضطراب، افسردگی، احساس غم و فوران‌های احساسی. این علائم معمولا خفیف یا متوسط هستند. البته شدت علائم می‌تواند از فردی به فرد دیگر و حتی در ماه‌های مختلف برای هر فرد متفاوت باشد.

    علت سندرم پیش از قاعدگی هنوز دقیقا مشخص نیست، اما بسیاری از محققان بر این باورند كه پی‌ام‌اس ممكن است به تغییراتی كه در هورمون‌های جنسی و همچنین سطح سروتونین خون در آغاز چرخه قاعدگی اتفاق می‌افتد، مرتبط باشد. همان‌طور كه احتمالا می‌دانید، سطح استروژن و پروژسترون خون در اوقات به‌خصوصی از ماه افزایش می‌یابد.

    این افزایش می‌تواند با ایجاد علائمی چون نوسانات خلقی، اضطراب و تحریك‌پذیری همراه باشد. معمولا توصیه می‌شود اگر دیدید درد جسمی، نوسانات خلقی و سایر علائم روی زندگی روزمره‌تان به‌نحوی مختل‌كننده تأثیر گذاشته یا علائم‌تان از بین نمی‌روند، به پزشك مراجعه كنید.

    منبع: روزنامه جام جم

  • قاعدگی، دوپینگ بانوان ورزشکار!

    قاعدگی، دوپینگ بانوان ورزشکار!

    5ee44d06d26fd_2020-06-13_08-20

    زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی می‌شوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه می‌کنند اما بر خلاف باور عموم این دوره اختلالی در ورزش حتی در سطح قهرمانی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث بهبود عملکرد بانوان نیز می‌شود.

    ورزش قهرمانی سبک زندگی ورزشکاران را تغییر می‌دهد چرا که بسیاری از تصمیمات و برنامه‌ریزی‌های آنها در راستای رسیدن به مدال و جایگاه‌های جهانی و بین‌المللی قرار دارد. تمرین‌های سنگین و اردوهای طولانی مدت شرایط سختی را برای آنها به وجود می‌آورد و گاه این شرایط روان آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد در این میان شرایط ورزشکاران زن متفاوت‌تر است چرا که آنها به لحاظ فیزیولوژیکی از مردان متفاوت هستند و هر ماه دوره قاعدگی را تجربه می‌کنند. این دوران و تعییرات هورمونی ممکن است در زندگی ورزشی آنها نیز تأثیراتی داشته باشد.

    خونریزی، درد، نوسانات خلقی، اضطراب، خستگی و گاه افسردگی علائمی است که هر ماهه زنان با آن روبه رو هستند که روند عادی زندگی آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما ضرورت‌های ورزش قهرمانی برای تمرینات منظم و مستمر این سؤال را ایجاد می‌کند که قاعدگی در حرکت ورزشکاران زن اخلال ایجاد می‌کند؟

    مریم ایراندوست: روحی و روانی به هم کمک می‌کنیم

    مریم ایراندوست، مربی با تجربه فوتبال که سال‌ها سابقه بازیکنی هم دارد در این مورد به تفاوت سیستم بدنی افراد مختلف اشاره می‌کند و می‌گوید: چند ساعت اول قاعدگی انرژی مضاعفی تولید می‌شود اما در یک تیم فوتبال شرایط بازیکنان متفاوت است به گونه‌ای که برخی از آنها در این دوران انرژی زیادی دارند و بهتر از قبل کار می‌کنند. از طرف دیگر برخی از نظر روحی، روانی و عصبی شرایطی دارند که روند بازی را برای‌شان سخت می‌کند.

    ایراندوست ادامه داد: در ورزشی که همه زن هستند و به صورت حرفه‌ای فوتبال بازی می‌کنند قاعدگی دلیلی برای فرصت استراحت بازیکنان نیست بلکه آنها باید تمرین کنند و مسابقه دهند مگر در شرایط استثناء که احتمال بستری شدن بازیکن وجود داشته باشد.

    او ادامه می‌دهد که بازیکنان تیم در این دوران سعی می‌کنند از نظر روحی هوای همدیگر را داشته باشند تا شرایط بازی را برای هم قابل تحمل‌تر کنند.

    مسابقات بر اساس تاریخ عادت ماهیانه چیده نمی‌شود

    سمانه بیرامی باهر، پرچمدار ایران در المپیک زمستانی ۲۰۱۸ هم که در رشته اسکی استقامت کار می‌کند، در گفت‌وگو با ایسنا به این نکته اشاره می‌کند که نمی‌توان تاریخ مسابقات را با دوران قاعدگی هماهنگ کرد به همین دلیل باید عادت کنند که اگر حتی روز اول این دوره هم بود مسابقه بدهند و تاثیری در عملکردشان نداشته باشد.

    او می‌گوید تابستان و بهار خیلی به خودش سخت نمی‌گیرد و در چند روز اول تمرینات سبک‌تری را انجام می‌دهد تا از نظر روحی و روانی به خود استراحت بدهد اما در پاییز و زمستان سخت‌تر از قبل تمرین می‌کند تا جسم و ذهنش آمادگی مسابقه در شرایط قاعدگی را هم داشته باشد.

    دکتر هلالی‌زاده: عملکرد بهتر زنان ورزشکار در قاعدگی

    برای بررسی بیشتر این موضوع با دکتر معصومه هلالی زاده، فوق دکترای فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه ایلینویز آمریکا و عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی صحبت کردیم. او ابتدا این باور غلط که ورزش باعث شدت گرفتن خونریزی و درد قاعدگی می‌شود را رد کرد و گفت: فعالیت ورزشی به هیچ عنوان باعث افزایش درد و خونریزی نمی‌شود. افزایش سطح فعالیت و افزایش میزان کالری مصرفی، سرعت تخلیه خون را در خانم‌ها افزایش می‌دهد اما میزان خونی که هر ماه از بدن یک خانم خارج می‌شود یکسان و از پیش تعیین شده است و هیچ ارتباطی به سطح فعالیت آنها ندارد، حتی افزایش سرعت تخلیه خون باعث کاهش درد می‌شود.

    دکتر هلالی‌زاده در ادامه به این نکته اشاره کرد که در دوران قاعدگی  افزایش سطح هورمون استروژن در عملکرد بهتر ورزشکاران تاثیر دارد و گفت: فعالیت ورزشی در دوران قاعدگی و به طور کلی در یک ماه باعث افزایش سطح هورمون‌های نشاط‌ آور که یکی از آنها اندورفین است، می‌شود. این هورمون تاثیر بسیار مطلوبی در کاهش نوسانات خلقی، استرس و افسردگی دارد. برای مثال افزایش سطح استروژن در فاکتورهای آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشکاران تاثیرگذار است و با توجه به اینکه زنان در دوران قاعدگی بالاترین سطح این هورمون را دارند، رکوردهای ورزشی خیلی بهتری را ثبت می‌کنند.

    عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم پزشکی ایران معتقد است که مطابق تحقیقات انجام شده و به دلیل تغییرات هورمونی این دوره، بدن زنان در روز دوم قاعدگی در حالتی همانند دوپینگ قرار دارد و بدن آنها از نظر فاکتورهایی چون قدرت، توان، چابکی و سایر فاکتورهای آمادگی جسمانی میزان قابل توجهی از پیشرفت و بهبود را نشان می‌دهد. او می‌گوید شرایط برای ورزشکاران حرفه‌ای که تمرینات سختی را انجام می‌دهند تا حدودی متفاوت است؛ بی‌نظمی قاعدگی و دردهای شدید از موارد شایع ورزشکاران حرفه ای است که در قدرت باروری آنها تاثیر نمی‌گذارد. اما هلالی زاده توصیه می‌کند که در صورت بروز چنین علائمی به پزشک مراجعه کنند تا با مصرف داورهای لازم سیکل قاعدگی خود را منظم کنند.

    موضوع دیگری که دکتر هلالی‌زاده به آن اشاره کرد، لزوم توجه مسئولان و مربیان تیم‌ها به بانوانی است که در شرایط عادت ماهیانه قرار دارند و در این مورد گفت: قوانین قضایی در برخی کشورها به گونه‌ای بنیان‌گذاری شده که اگر خانم‌ها در دوران قاعدگی مرتکب جرمی شده باشند با تخفیف مجازات مواجه شوند، پس باید از نظر اجتماعی به این نکته توجه شود. خانواده‌ها و اطرافیان زنان باید این نکته را در نظر داشته باشند که شرایط فیزیولوژیک زنان با مردان متفاوت است؛ احتمال دارد مردان در کل یک ماه هیچ تغییر خلق و خویی نداشته باشند اما در خانم‌ها به وضوح این تغییرات ایجاد می‌شود. در مورد جامعه ورزشکاران هم توجه به خلق و خوی آنها مخصوصا خانم‌هایی که نوسانات خلق و خویی بیشتری دارند، بسیار با اهمیت است، بنابراین مربیان و سرپرستان تیم‌ها باید در مورد ورزشکاران خانم خود این حساسیت و دقت نظر را داشته باشند.

    منبع: ایسنا