برچسب: سرماخوردگی

  • راه‌حل جدید دانشمندان دوره درمان سرماخوردگی را دو روز کاهش می‌دهد

    راه‌حل جدید دانشمندان دوره درمان سرماخوردگی را دو روز کاهش می‌دهد

    داروهایی مانند «پاراستامول» و «ایبوپروفن» علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد، اما دارویی که بتواند سرماخوردگی را سریع‌تر بهبود بخشد وجود ندارد.

    راه‌حل جدید دانشمندان دوره درمان سرماخوردگی را دو روز کاهش می‌دهد

    محققان بریتانیایی می‌گویند که قطره‌های بینی «محلول آب نمک استریل، قوی و با غلظت بالا» (hypertonic saline) می‌تواند دوره سرماخوردگی کودکان را دو روز کمتر کند و خطر بیمار‌ شدن دیگر اعضای خانواده را نیز کاهش دهد.

    به گفته استیو کانینگهام، استاد دانشگاه ادینبرو، «کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساله، دچار عفونت دستگاه تنفسی فوقانی می‌شوند، چیزی که ما آن را سرماخوردگی می‌نامیم… داروهایی مانند «پاراستامول» و «ایبوپروفن» علائم را کاهش می‌دهند، اما هیچ درمانی که بتواند سرماخوردگی را سریع‌تر بهبود دهد وجود ندارد».

    به گزارش ایندیپندنت، محققان در مطالعه‌ای جدید، نحوه تهیه و استفاده قطره‌های آب‌نمک بینی را به والدین آموزش دادند. آنها این قطر‌‌ه‌‌ها را دست‌کم چهار بار در روز به میزان سه قطره در بینی کودکان ریختند و به این ترتیب ۱۵۰ کودک خردسال با این شیوه درمان بهبود یافتند و ۱۵۰ کودک دیگر تحت درمان معمولی سرماخوردگی قرار گرفتند.

    کانینگهام می‌‌گوید: «ما متوجه شدیم علائم سرما‌خوردگی در کودکانی که از قطره‌های بینی آب‌نمک استفاده می‌کردند شش روز بود، در حالی که کسانی که از درمان‌های معمولی پیروی کرده بودند، هشت روز گرفتار سرماخوردگی بودند. همچنین  کودکانی که از قطره بینی آب نمک استفاده کردند نیازشان به مصرف دارو کمتر بود.»

    تنها ۴۶ درصد اعضای خانواده کودکانی که از قطره‌های بینی استفاده می‌کردند به سرماخوردگی کودک مبتلا شدند،‌ درحالی‌که این میزان در خانواده‌های دیگر ۶۱ درصد بود. هشتاد و دو درصد والدین گفتند که قطره‌های بینی به بهبود سریع کودکان کمک کرده است و ۸۱ درصد هم اعلام کردند که در آینده از قطره آب‌نمک استفاده خواهند کرد.

    به نقل از نیویورک پست، این تحقیق به‌زودی در کنگره انجمن تنفسی اروپا در وین اتریش ارائه خواهد شد. الکساندر مولر، رئیس بخش اطفال این انجمن، می‌گوید، این تحقیق که به تاثیر قطره‌های نمک بینی بر سرماخوردگی کودکان می‌پردازد، در این زمینه اولین است. مولر می‌گوید که این مداخله بسیار ارزان و ساده این قابلیت را دارد که در سطح جهانی اعمال شود. به گفته او، ارائه این روش ایمن و موثر که دوره سرما‌خوردگی و تاثیر آن بر کودکان و خانواده‌ها را کاهش می‌دهد بار اقتصادی و جسمی این شایع‌ترین بیماری را به شکل قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.

    نویسندگان این مطالعه همچنین متوجه شدند کودکانی که از قطره بینی آب‌نمک استفاده می‌کردند در طول سرماخوردگی خس‌خس کمتری داشتند و از همین رو می‌خواهند این موضوع را بیشتر بررسی کنند.

  • با این ۴ روش از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی پیشگیری کنید

    با این ۴ روش از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی پیشگیری کنید

    سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی در بخش فوقانی دستگاه تنفس است. این عفونت ممکن است به سرعت آغاز شود اما خودبه‌خود بهبود می‌یابد و نیاز به اقدام خاصی نیست.

    با این ۴ روش از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی پیشگیری کنید

    بسیاری از افراد نگران ابتلا به سرماخوردگی هستند و با بروز اولین نشانه، اقدام به درمان و تهیه دارو می‌کنند.

    همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند.  فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود، طول درمان این بیماری را کاهش دهید.

    در این مطلب چهار روش پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی ذکر شده است که با رعایت آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید.

    1.دریافت ویتامین D

    کمبود ویتامین D منجر به علائمی مانند رشد ضعیف استخوان، مشکلات قلبی عروقی می‌شود و سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف می‌کند و همین امر موجب می‌شود بدن توانایی لازم برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی را نداشته باشد. از منابع سرشار ویتامین D می‌توان به زرده تخم‌مرغ، قارچ ، ماهی قزل آلا، کنسرو ماهی تن و جگر گاو اشاره کرد. همچنین می‌توانید مکمل ویتامین D را از داروخانه خریداری کنید. برای اثربخشی بیشتر، مکمل‌های حاوی D3 (کلکالیسیفرول) را انتخاب کنید، زیرا سطح ویتامین D خون شما را افزایش می‌دهد.

    2.مصرف سبزیجات سبز

    سبزیجات سبز رنگ منابع سرشار ویتامین هستند که به شما در حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل کمک کرده و سیستم ایمنی را در مبارزه با ویروس‌ها تقویت می‌کنند.

    3.نوشیدن چای سبز

    فواید چای سبز برای حفظ سلامتی بر کسی پوشیده نیست؛ منشأ این فواید، سطح بالای آنتی‌اکسیدان موجود در چای سبز است که آن را نام فلاونوئید می‌شناسند.

    بر اساس مطالعات منتشر شده، مصرف روزانه چند فنجان چای سبز تازه‌دم می‌تواند مزایای بالقوه‌ای برای سلامتی به‌همراه داشته باشد؛ از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی.

    4.جنب‌وجوش داشته باشید!

    فعالیت و تحرک در کنار رعایت یک برنامه غذایی سالم کمک شایانی به حفظ سلامتی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها می‌کند و خاصیتی بیش از حفظ تناسب اندام دارد. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله Neurologic Clinicians منتشر شد، ورزش منظم همچنین:

    التهاب و بیماری‌های مزمن را از شما دور نگه می‌دارد.
    استرس و ترشح هورمون‌های مرتبط با استرس را کاهش می‌دهد.
    گردش گلبول‌های سفید خون (WBCs) را تسریع می‌بخشد، که به بدن در مبارزه با سرماخوردگی کمک می‌کنند.

     

    منبع: خبر آنلاین

  • باورهای غلط درباره سرماخوردگی را بشناسید

    باورهای غلط درباره سرماخوردگی را بشناسید

     

    سرماخوردگی بیماری است که فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است.

    این بیماری سالانه بیشترین بار اقتصادی را بر کشورها تحمیل می کند. این بیماری معمولا با علائمی مانند خارش و سوزش گلو شروع می شود و به تدریج با عطسه های مکرر، آبریزش بینی، در گلو، سرفه و خلط سینه و… توام می شود. این علائم در اغلب مواقع بعد از ۳ تا ۵ روز به طور خود به خود فروکش می کنند. تقریبا همه مردم با این علائم آشنایی دارند ولی برای مقابله با آن به راه هایی دست می زنند که اصلا علمی نیستند و گاه هم پرهزینه اند:

    نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر استباورهای غلط درباره سرماخوردگی را بشناسید|خبر فوری

    برخی معتقدند که نوشیدن محصولات لبنی مانند شیر در هنگام سرماخوردگی باعث بدتر شدن بیماری و تولید مایع مخاطی بیشتری می شود. هیچ گونه شواهد علمی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. شما می توانید هر چقدر که مایلید شیر بنوشید چون هیچ تاثیری روی بیماری شما نخواهد داشت.

    در زمان تب نباید غذا خورد

    می گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد اما این حرف کاملا اشتباه است. خوردن غذا هیچ تاثیر منفی ای بر روی بدن ندارد؛ خصوصا زمانی که بیمار هستید. در واقع عکس این مساله درست است. خوردن غذا باعث می شود بدن سوخت کافی برای مقابله با بیماری را داشته باشد پس وقتی بیمار می شوید غذای سالم و به اندازه ی کافی بخورید. برای مثال سوپ مرغ شروع خوبی خواهد بود.

    سرماخوردگی به خاطر مواجهه با هوای سرد است

    درست است که سرماخوردگی در طول فصول سرد بیشتر شما را گرفتار می کند اما شواهد بسیار کمی وجود دارد مبنی بر این که آب و هوای سرد عامل ابتلا به این بیماری هستند. در حالی که ویروس های سرماخوردگی در همه فصول وجود دارند ولی در فصل سرد سال بیشتر تکثیر پیدا می کنند و چون به دلیل سردبودن هوا در و پنجره ها بسته است و جریان هوایی هم وجود ندارد قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست.

    بخور درمان سرماخوردگی است

    بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محیط بسته باعث مرطوب شدن محیط می شود.

    آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی کمک کننده هستند

    واقعیت این است که هیچ درمانی برای از بین بردن سریع سرماخوردگی وجود ندارد. حتی آنتی بیوتیک ها نیز قرار نیست در این رابطه معجزه کنند. در واقع منشا سرماخوردگی ویروس است پس نمی تواند توسط آنتی بیوتیک ها درمان شود. مصرف بی مورد آنتی بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن به آن می شود. پس از مصرف آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک جدا خودداری کنید.

    ویتامین سی درمان سرماخوردگی است

    برای نسل ها این باور وجود داشت که ویتامین سی درمان کننده سرماخوردگی است. این در حالی است که ویتامین سی به هیچ وجه از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمی کند و تنها با تقویت سیستم ایمنی بدن، می تواند طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کند. از میوه های خانواده مرکبات در هنگام سرماخوردگی لذت ببرید ولی منتظر معجزه هم نباشید.

     

  • ابتلا به سرماخوردگی مانع ابتلا به کووید ۱۹ می‌شود؟

    ابتلا به سرماخوردگی مانع ابتلا به کووید ۱۹ می‌شود؟

     

    ماه‌هاست دانشمندان می‌خواهند بدانند که آیا ابتلا به یکی از انواع کروناویروس که ایجاد سرماخوردگی‌های معمولی می‌کند می‌تواند از ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ پیشگیری کند یا خیر.

    چنین ایمنی می‌توانست توضیحی برای این ابتلای کم کودکان به کووید-۱۹ که بیشتر دچار سرماخوردگی معمولی می‌شوند باشد اما تحقیقات جدید که ۹ فوریه در مجله‌ی “سل”(cell) منتشر شده است نشان می‌دهد که آنتی‌بادی‌های سایر کروناویروس‌های فصلی از ابتلا به ویروس سارس-کوو-۲ جلوگیری نمی‌کند و بر روی شدت بیماری تاثیر ندارد.ابتلا به سرماخوردگی مانع ابتلا به کووید ۱۹ می‌شود؟|خبر فوری

    چهار نوع کروناویروس وجود دارد که در میان جوامع انسانی در گردش است و علائم یک سرماخوردگی معمولی که بیشتر افراد خصوصا کودکان بارها در طول زندگی آن را تجربه کرده‌اند ایجاد می‌کند و بدن برای آنها آنتی بادی می‌سازد. محققان تحقیقاتی انجام دادند تا بیابند آیا این آنتی‌بادی‌ها می‌تواند از ما در مقابل سارس-کوو-۲ محافظت کند.

    اسکات هنزلی(Scott Hensley) دانشیار میکروبیولوژی در دانشکده‌ی پزشکی  پرلمان(Perelman) دانشگاه پنسیلوانیا در بیانیه‌ای گفت: ما دریافتیم که اکثر مردم پیش از همه‌گیری دارای آنتی بادی‌هایی بودند که می‌تواند به سارس-کوو-۲ متصل شود اما این آنتی‌بادی‌ها از ابتلا به بیماری جلوگیری نمی‌کنند و حتی جلوی شدید شدن بیماری را نیز نمی‌گیرد.

    این نتایج با نتایج مقاله‌ای مشابه که در مجله‌ی “ساینس”(Science) در ماه دسامبر منتشر شد متفاوت است. در آن مقاله نشان داده شده بود که تعداد کمی از افراد و بیشتر کودکان آنتی‌بادی کروناویروس‌های قبلی را دارند که می‌تواند ویروس سارس-کوو-۲ را خنثی کند و یا از بین ببرد.

    جورج کاسیوتیس(George Kassiotis) یک ایمنی‌شناس در موسسه‌ی فرانسیس کریک(Francis Crick) در بریتانیا که تحقیقات قبلی را هدایت کرده بود می‌گوید: باعث تعجب نیست که تحقیقات جدید نشان می‌دهد این آنتی‌بادی‌ها نمی‌توانند از عفونت جلوگیری کنند. آنتی‌بادی‌هایی که از کروناویروس‌ها جلوگیری می‌کنند در تعداد کمی از افراد و به میزان کمی وجود دارد. کودکان بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوند و این بدان معناست که آنتی‌بادی آن‌ها حتی از ابتلا به ویروس سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند و عجیب است اگر چنین آنتی‌بادی‌هایی بتوانند از ویروس مسئول این‌ همه‌گیری جلوگیری کنند.

    او در ادامه به لایوساینس گفت: در این مورد حرفی نیست اما چیزی که محققان می‌خواهند بدانند آن است که آیا این آنتی‌بادی‌ها می‌توانند از شدید شدن بیماری و علائم جلوگیری کنند، مطالعات جدید نشان می‌دهد که نمی‌توانند اما من فکر می‌کنم این نتایج قطعی نباشد.

    آرشیوی از آنتی‌بادی‌ها

    در تحقیقات جدید هنزلی و گروهش نمونه‌های جمع‌آوری‌ شده در سال ۲۰۱۷ را برای تعیین میزان آنتی‌بادی‌های علیه سرماخوردگی‌های فصلی بررسی می‌کنند. نمونه خون ۲۶۳ کودک از بیمارستان اطفال فیلادلفیا و ۱۶۸ بزرگسال از بانک اطلاعات پزشکی پن(Penn) مورد مورد بررسی قرار گرفت.

    بیشتر این نمونه‌ها حاوی آنتی‌بادی‌های بیماری‌های فصلی بودند اما تنها ۲۰ درصد از این آنتی‌بادی‌ها می‌توانستند به پروتئین اسپایک سارس-کوو-۲ متصل شوند(سلاحی که ویروس از آن برای حمله به سلول انسان استفاده می‌کند) و یا به پروتئین نوکلئوکپسید(nucleocapsid) آن که برای تکثیر ویروس حیاتی است بچسبند.

    پس از آن محققان نمونه‌های گرفته شده از ۵۰۲ نفر پیش‌ از همه‌گیری را مورد بررسی قرار دادند. نیمی از آن‌ها پس از همه‌گیری دچار ویروس سارس-کوو-۲ شده بودند و نیمی دیگر نشده بودند که از آن‌ها به عنوان گروه شاهد استفاده شد. مشابه نتایج قبلی در این نمونه‌ها نیز ۲۰ درصد آنتی‌بادی که می‌توانست به سارس-کوو-۲ متصل شود وجود داشت اما افرادی که این آنتی‌بادی را داشتند همچنان به ویروس مبتلا شدند و بر طبق مطالعات هیچ ارتباطی بین سطح این آنتی‌بادی و شدت بیماری وجود نداشت.

    در مرحله‌ی سوم آزمایش محققان نمونه‌های ۲۷ بیمار بستری‌شده را بررسی کردند و متوجه شدند که ابتلا به کووید-۱۹ باعث افزایش آنتی‌بادی‌های کروناویروس فصلی شده است. مطالعه‌ی دیگری که در دسامبر ۲۰۲۰ در مجله‌ی Clinical Infectious Diseases منتشر شد، نتایج مشابهی داشت و نشان داد این آنتی‌بادی‌ها هیچ اثر خنثی کننده‌ای در برابر ویروس ندارند اما مطالعات کاسیوتیس نشان می‌دهد که برخی از آنتی‌بادی‌هایی که می‌توانند به ویروس سارس-کوو-۲ متصل شوند می‌توانند آن را خنثی کنند.

    نویسندگان مقاله می‌گویند: مشخص نیست که علت این اختلافات روش‌های مختلف آزمایش نمونه‌هاست یا عوامل دیگری مثل مکان جغرافیایی دخیل است.

    کاسیوتیس معتقد است محققان از آزمایش‌هایی با دقت پایین استفاده کردند بنابراین موفق نشدند افرادی را که آنتی‌بادی‌هایی با توانایی وصل شدن به پروتئین سنبله داشتند تشخیص دهند. (۲ نفر قبل از همه‌گیری و ۱۱ نفر به طور کلی) این اعداد برای یک نتیجه‌گیری معنادار بسیار کوچک هستند. حتی اگر مطالعات گسترده‌تر در آینده ثابت کند که آنتی‌بادی‌های فصلی نمی‌توانند از این ویروس جلوگیری کنند این بدان معنا نیست که سلول‌های ایمنی دیگر برای مبارزه با ویروس وجود ندارند و ممکن است آنتی‌بادی‌هایی از بیماری‌های قبلی وجود داشته باشند که بتوانند از این ویروس جلوگیری کنند و ما هنوز آن‌ها را آزمایش نکرده باشیم. برای مثال طبق مقاله‌ای که در ژوئیه ۲۰۲۰ در مجله‌ی نیچر منتشر شد سلول‌های T  که در برابر ویروس اصلی سارس-کوو-۱ واکنش نشان‌می‌دهند می‌توانند به سارس-کوو-۲ نیز متصل شوند.

    هنزلی می‌گوید: اگرچه آنتی‌بادی‌های ناشی از سرماخوردگی‌های پیشین نمی‌توانند از ابتلا به سارس-کوو-۲ پیشگیری کنند اما این امکان وجود دارد که سلول‌های خاطره B و T بتوانند در برابر کووید-۱۹ ایمنی ایجاد کنند و یا از شدت بیماری بکاهند. تحقیقات بیشتری برای اثبات این نظریه لازم است.

     

  • 7 تاثیر هوای سرد بر سلامت

    7 تاثیر هوای سرد بر سلامت

     

    فصل‌های سرد سال علاوه بر این‌که می‌توانند عامل بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا یا افسردگی در قالب اختلال خلقی فصلی باشند تاثیرات دیگری نیز بر سلامت ما دارند.

    به عنوان مثال گفته می‌شود هوای ابری باعث تقویت عملکرد مغز می‌شود و کمک می‌کند تفکر عمیق‌تر و تمرکز بیشتری داشته باشیم. به عبارت دیگر حافظه ما در روزهای ابری و بارانی بهتر از روزهای آفتابی کار می‌کند. در این مطلب درباره تاثیرات دیگری که آب و هوای سرد بر سلامت ما دارد بیشتر خواهیم دانست.

    7 تاثیر هوای سرد بر سلامت|خبر فوری

    افزایش خطر حملات قلبی

    شرایط بد آب و هوایی می‌تواند قلب را تحت فشار قرار دهد. دمای پایین باعث می‌شود قلب برای گرم نگه داشتن بدن بیشتر کار کند. اما هوای سرد انقباض رگ‌های خونی و کاهش اکسیژن‌رسانی به قلب را نیز به همراه دارد. این شرایط یعنی افزایش عملکرد قلب و کاهش اکسیژن رسانی به آن، می‌تواند به یک حمله قلبی یا سکته منجر شود. تحقیقات نشان می‌دهد وزش باد شدید یا بارش برف نیز شرایط مشابهی ایجاد می‌کند. توصیه: از انجام فعالیت سنگین یا ورزش شدید مثل برف‌روبی با پارو یا کوهنوردی خودداری کنید.

    ایجاد مشکلات پوستی

    با سرد شدن هوا، میزان رطوبت آن کاهش می‌یابد. تاثیر این شرایط بر پوست، خشکی، ترک خوردگی و ایجاد خارش و گاهی مشکلات شدیدتر مانند اگزما و درماتیت است. بادهای شدید همچنین می‌توانند به لایه چربی محافظ پوست آسیب برسانند و باعث خون ریزی پوست شوند. توصیه: بیشتر از مرطوب کننده‌ها و ضد آفتاب‌ها استفاده کنید. از دوش گرفتن طولانی و با آب داغ که باعث از بین رفتن روغن‌های طبیعی پوست می‌شود خودداری کنید. استفاده از صابون‌های ملایم را فراموش نکنید.

    ضعیف شدن موها و ناخن‌ها

    در زمستان، موها و ناخن‌ها نیز همان مشکل پوست را دارند. رگ‌های خونی باریک می‌شوند و میزان تغذیه و اکسیژن‌رسانی به آن ها کاهش می‌یابد. این شرایط موها و ناخن‌ها را ضعیف و در نتیجه خشک و شکننده می‌کند و بیشتر در معرض بریدگی و آسیب‌دیدگی قرار می‌دهد. توصیه: از دوش گرفتن‌های طولانی به‌ویژه با آب داغ خودداری کنید. کمتر از شامپو و بیشتر از نرم‌کننده استفاده کنید.

    تشدید دردهای مفصلی

    کاهش فشار جوی می‌تواند عامل تشدید دردهای مفصلی به خصوص برای افراد مبتلا به آرتروز باشد. غلظت مایعات داخل مفاصل در دماهای پایین افزایش می‌یابد، درنتیجه سفتی بیشتری در استخوان‌ها احساس می‌شود. هوای سرد همچنین عضلات و تاندون‌ها را سفت می‌کند زیرا جریان خون از دست‌ها و پاها به اندام‌های مرکزی هدایت می‌شود تا آن ها را گرم نگه دارد. توصیه: خود را گرم نگه دارید. این کار جریان خون را تقویت می‌کند، تحمل درد را بهبود می‌بخشد و عضلات را تسکین می‌دهد.تمرینات ورزشی روزانه نیز از درد و سفتی مفاصل جلوگیری می‌کند.

    کمبود ویتامین D

    یکی از منابع اصلی ویتامین D نور خورشید است. در فصول سرد مدت‌زمان استفاده از نور خورشید کاهش می‌یابد و ویتامین D کمتری از طریق نور خورشید دریافت می‌شود. علایم ناخوشایند این نوع کمبود شامل ضعف عضلانی، شکستگی استرسی استخوان و حساسیت بیشتر به درد است. توصیه: ویتامین D بیشتری از منابع غذایی مانند زرده تخم مرغ، قارچ و ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد و ماهی تن دریافت کنید.آب پرتقال و شیر غنی شده بنوشید.

    افزایش سردردهای میگرنی

    سرما رگ‌های خونی را باریک می‌کند و جریان خون داخل آن ها را کاهش می‌دهد. کاهش خون رسانی به مغز می‌تواند منجر به سردردهای شدید شود. تقریبا هرگونه تغییر آب و هوایی می‌تواند محرک حمله‌های میگرنی باشد. باد شدید، سرمای شدید، خشکی هوا و افت فشار از بدترین محرک‌ها هستند.

    توصیه: اگر از میگرن رنج می‌برید، همیشه علایم قبل از حمله را در یک دفترچه یادداشت کنید. اگر الگوی مشخصی داشته باشید می‌توانید خود را بهتر آماده کنید.

    تشدید حملات آسم

    هوای سرد و خشک باعث کم‌آبی مجاری تنفسی می‌شود، آن ها را متورم و جریان هوا را در آن ها محدود می‌کند. از سوی دیگر رطوبت هوا عامل افزایش رشد مواد حساسیت‌زا مانند قارچ‌ها و کپک‌ها و وزش باد، عامل انتشار آن هاست.

    توصیه: در هوای سرد، همیشه اسپری تنفسی را دم دست داشته باشید و گردن و سینه خود را گرم نگه دارید. مایعات زیاد مصرف کنید، مرتب دستان‌تان را بشویید و از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید.

     

  • تفاوت مهم ویروس کرونا با سرماخوردگی

    تفاوت مهم ویروس کرونا با سرماخوردگی

     

    تفاوت مهم ویروس کرونا با سرماخوردگی|خبر فورییک متخصص داخلی، تفاوت مهم کرونا ویروس با سرماخوردگی را شدت سریع بروز علائم در بیماران مبتلا به کرونا دانست و گفت: ۹۰ درصد بیماران کرونایی با علائم تب، تعریق شدید، ضعف و بی‌حالی شدید به پزشک مراجعه می‌کنند.
    محمد دادجو اظهار کرد: با رسیدن فصل سرما بیماری‌های رایج ویروسی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کنند. این بیماری‌ها همراه با علائم مشترکی همچون تب، لرز، بدن‌درد، تعریق، عطسه، سرفه، سرگیجه، سردرد و اسهال هستند.
    وی با بیان اینکه شروع علائم در بیماران کرونایی سریع و تند است و این مسئله کرونا ویروس را با بیماری‌های ویروسی دیگر متمایز می‌کند، افزود: سر درد، دل‌پیچه و اسهال شدید و سرفه‌های خشکی که در بیماران کرونایی وجود دارد، معمولاً در بیماری ویروسی دیگر کمتر دیده می‌شود.
    این متخصص داخلی با اشاره به نوع بروز علائم بیماری، گفت: بیماران در سرماخوردگی معمولاً عطسه و سرفه دارند درحالی‌که این علائم در بیماران کرونایی کمتر دیده می‌شود. ۹۰ درصد مراجعه بیماران کرونایی به پزشک زمانی انجام می‌گیرد که دارای علائم تب، تعریق شدید، ضعف و بی‌حالی شدید هستند.
    وی گفت: بعد از بروز علائم کرونا ویروس، فرد در چند روز اول که هنوز به پزشک مراجعه نکرده و تکلیف بیماری‌اش مشخص نیست، باید پروتکل‌های بهداشتی و موارد قرنطینه‌ای را رعایت کند.
    دادجو با بیان اینکه معمولاً دوره کمون یا نهفتگی کرونا ویروس بین ۳ تا ۵ روز است، گفت: اگر علائم بیماری در فردی که با بیمار کرونایی مراجعه داشته در مدت ۵ روز ظاهر نشد، می‌توان گفت که او بیمار نشده و علائم بعد از این زمان دیگر مربوط به کرونا نیست.
    وی بیان کرد: با توجه به دوره کمون این بیماری، هر فردی می‌تواند ناقل این بیماری باشد لذا از مردم درخواست داریم حتی از دورهمی‌های خانوادگی هم پرهیز کنند تا عزیزانشان درگیر این بیماری نشوند. بیماران زیادی داشتیم که در دورهمی‌های خانوادگی به این ویروس مبتلا شدند و خانوادگی به ما مراجعه کردند.
    این متخصص داخلی با تأکید بر اینکه فرد با علائم تنگی نفس و سرفه‌های خشک حتماً باید به پزشک مراجعه کند، خاطرنشان کرد: مراجعه زودهنگام بیماران کرونایی به پزشک تأثیر بسیار زیادی در درمان بیماری دارد. علاوه بر این با این کار از انتقال بیماری به افراد دیگر جلوگیری می‌شود.
    دادجوی در ادامه با اشاره به اینکه قطرات حاوی ویروس کرونا کمتر از ۱۵۰ میکرون هستند، گفت: اگر فرد مبتلا به کرونا چندین ساعت در محیط بسته بدون تهویه مناسب حضور داشته باشد، حتی با استفاده ماسک از سوی همه افراد، به‌راحتی تا ۳۰ درصد افراد آلوده به ویروس می‌شوند.
    وی تاکید کرد: در خانه فرد مبتلا به کرونا حتماً باید جریان هوا برقرار باشد تا آیروسل‌ها از محیط خارج شوند.
    این متخصص داخلی خاطرنشان کرد: در ۸۰ درصد موارد، کرونا ویروس به‌صورت خودبه‌خود توسط سیستم ایمنی بدن افراد سرکوب می‌شود و تنها ۲۰ درصد موارد افراد نیاز به بستری در بیمارستان پیدا می‌کنند که از این تعداد نیز ۸۷ درصد با درمان‌های سرپایی و یا اولیه بهبودی پیدا می‌کنند. در واقع مرگ‌ومیر ناشی از کرونا ۲ تا ۳ درصد است.
  • علائم گازگرفتگی مشابه سرماخوردگی و کرونا است

    علائم گازگرفتگی مشابه سرماخوردگی و کرونا است

     

    علائم گازگرفتگی مشابه سرماخوردگی و کرونا است|خبر فوریسخنگوی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران گفت: علائم مسمومیت با گاز کربن مشابه علائم سرماخوردگی و ویروس کرونا است و افراد در ابتدا احساس تنگی نفس و آبریزش بینی می‌کنند.

    جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران دقایقی پیش در گفت‌وگو تلویزیونی با برنامه “یک روز تازه” با اشاره به ناایمن بودن وسایل گرمایشی اظهار کرد: همه ساله در این ایام (فصل پاییز و زمستان)، مردم به دلیل نصب وسایل گرمایشی با مخاطرات ناشی از گاز کربن (قاتل خاموش) مواجه می‌شوند، لذا دغدغه ما در روزهای کرونایی در سازمان آتش نشانی مضاعف شده است، چراکه همه توجه شهروندان به بیماری کرونا معطوف شده و متأسفانه از این موضوع غفلت شده است.

    سخنگوی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران گفت: مخاطرات گاز کربن و راه‌اندازی وسایل گرماشی از دو بعد قابل بررسی است، علائم مسمومیت با گاز کربن مشابه علائم سرماخوردگی و ویروس کرونا است و افراد در ابتدا احساس تنگی نفس و آبریزش بینی می‌کنند.

    ملکی تصریح کرد: در مکان‌هایی که وسایل گرمایشی در آنجا وجود دارد، حتما باید مسیر برای ورود هوای تازه به محیط وجود داشته باشد.

    نقص دودکش‌های بخاری عامل ۸۰ درصد حوادث گازگرفتگی

    وی با بیان اینکه سرعت انتشار گاز گرفتگی بسیار زیاد است، به همین دلیل نباید از بخاری‌های بزرگ استفاده شود، افزود: وقتی یک بخاری روشن است به اندازه ۱۰ نفر انسان بالغ مصرف انرژی دارد؛ ۸۰ درصد حوادث گازگرفتگی به نقص دودکش‌ها مربوط می‌شود، مسیر دودکش‌ها حتما باید باز و کلاهک H در ورودی آن‌ها نصب شود.

    سخنگوی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران خاطر نشان کرد: از شلنگ‌های مخصوص بخاری باید استفاده شود؛ بخاری بدون دودکش برای منازل و محیط‌های بسته توصیه نمی‌شود.

    ملکی گفت: شماره تلفن ۶۴۳۲۳۲۳۲ پاسخگوی شهروندان در مورد سوالات مربوط به گازگرفتگی است.

     

  • این ۳۰ ماده غذایی را هنگام سرماخوردگی هرگز نخورید

    این ۳۰ ماده غذایی را هنگام سرماخوردگی هرگز نخورید

     

    این ۳۰ ماده غذایی را هنگام سرماخوردگی هرگز نخورید|خبر فوریوقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می‌شوید، باید از خوردن بعضی غذاها پرهیز کنید.

    در هنگامی که سرما خورده‌اید حتی خوردن یک فنجان آب هم می‌تواند شما را بترساند. اگرچه برخی به ممنوعیت‌های غذایی در هنگام سرماخوردگی توجهی ندارند، اما بازهم باورهای غلط زیادی درباره رژیم غذایی در هنگام بیماری وجود دارد. شما می‌دانید باید از کدام غذاها در هنگام بیماری دوری کنید؟

    در حقیقت تعداد کمی ماده غذایی وجود دارد که در هنگام بیماری بدترین غذای مصرفی محسوب می‌شوند، اما بهتر است برای مقابله با بیماری آن‌ها را دست کم نگیرید.

    البته غذا نمی‌تواند از ویروس‌هایی مانند کرونا جلوگیری کند، اما این نکته حائز اهمیت است که برخی غذاها برای شما در مقابل بقیه ضررهای بیشتری دارد. این غذاها باعث می‌شوند احساس بدتری به بیماری خود داشته باشید و مدت زمان درمان نیز افزایش پیدا کند.

    در ادامه لیست ۳۰ ماده غذایی را که به شما احساس بدی در هنگام بیماری القا می‌کنند و بیماری شما را وخامت می‌بخشند معرفی خواهیم کرد.

    آبنبات، شکلات، توت فرنگی، شیرینی، شیر،  فرنچ تست، پنیر، میگو، بستنی، نوشانه انرژی‌زا، ماست، چیپس، قهوه، گرانولا، فلفل تند، گردو، پاپایا، سرکه، موز، سویا سس، گوشت قرمز، ساردین، پیتزا، آووکادو، تن ماهی، بادمجان، بادام زمینی، خرما، ماکارانی و انجیر.

     

  • چند توصیه برای پیشگیری از ذات‌الریه

    چند توصیه برای پیشگیری از ذات‌الریه

    چند توصیه برای پیشگیری از ذات‌الریه

    پنومونی ریه یا ذات‌الریه عفونتی است که باعث می‌شود کیسه‌های هوا در ریه‌ها از مایع یا چرک پُر شوند و نفس کشیدن را دشوار کنند.

    نشریه “بهداشت هاروارد” در این باره آورده است که شایع‌ترین علائم این عارضه سرفه خشک، تب، لرز و خستگی است. علائم دیگر ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد در قفسه سینه باشد. تنگی نفس، گیجی، کاهش ادرار و سبکی سر از علائم شدیدتر عفونت است. در ایالات متحده، پنومونی ریه باعث مرگ سالانه بیش از ۵۰ هزار نفر می‌شود.

    با ادامه همه‌گیری عفونت کووید ۱۹ در سراسر جهان، ذات‌الریه به یک نگرانی بهداشتی بسیار جدی تبدیل شده است. علائم شدیدتر کووید ۱۹، مانند تب شدید، سرفه شدید و تنگی نفس، معمولا به معنای درگیری قابل توجه ریه است. ریه‌ها می‌توانند در اثر عواملی چون عفونت کووید ۱۹، التهاب شدید یا پنومونی باکتریایی ثانویه، آسیب ببینند.

    بیشتر موارد ابتلا به ذات‌الریه از نوع ویروسی، نسبتا خفیف هستند اما پیر و جوان هر دو در معرض خطرِ این عفونت قرار دارند. کودکان خردسال و افراد مسن (بالای ۶۵ سال) بیشترین خطر ابتلا به ذات‌الریه و عوارض ناشی از آن را دارند.

    بنابر گزارش دویچه‌وله، ذات‌الریه می‌تواند از فردی به فرد دیگر از طریق سرفه یا عطسه منتقل شود. اگرچه این عارضه واکسن دارد اما دستیابی به آن برای برخی جمعیت‌ها به سادگی امکان‌پذیر نیست. با این حال مواردی وجود دارد که می‌توانید به جای دریافت واکسن از آنها پیروی کنید تا از بیماری مصون بمانید:

    – از استعمال سیگار خودداری کنید.

    – دست‌های خود را روزانه چندین بار با آب گرم و صابون بشویید.

    – تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.

    – استراحت کافی داشته باشید.

    – رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، فیبر و پروتئین بدون چربی باشد.

    – دور نگه داشتن کودکان و نوزادان از افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ممکن است به کاهش خطر ابتلای آنها کمک کند.

    – از تماس با افراد سیگاری دوری کنید.

    – اگر از قبل سرما خورده‌اید و نگران تبدیل شدن آن به ذات‌الریه هستید، در مورد اقدامات پیشگیرانه‌ با پزشک خود صحبت کنید.

    – پس از بهبودی از سرماخوردگی یا عفونت ویروسیِ دیگر، حتما استراحت کافی داشته باشید.

    – از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید.

    – برای تقویت سیستم ایمنی بدن با مشورت پزشک از مکمل‌هایی مانند ویتامین C و زینک استفاده کنید.

     

    منبع: ایسنا

  • گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوانزا را حریف است

    گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوانزا را حریف است

     

    گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوانزا را حریف است|خبر فوریبرگ بو یا گیاه غار یکی از ادویه های بسیار خوش طعم بوده که برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر است.

    برگ بو در پخت غذا استفاده می‌شود و طعم بسیار لذیذی دارد. همچنین این گیاه به خاطر مواد غذایی بسیار مفیدی که برای سلامت جسم دارد، یکی از گیاهان مفید به شمار می‌رود. برگ بو سرشار از ویتامین آ، ویتامین سی، آنتی اکسیدان و بسیاری از عناصر مفید دیگر برای بدن است که در ادامه به فواید آن برای سلامت قلب، کاهش درد، جلوگیری از ریزش مو و حفاظت از پوست اشاره می‌شود.

    حفاظت از سلامت قلب با برگ بو

    برگ بو از جمله گیاهانی است که به حفاظت از قلب در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند؛ این گیاه حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلات هاست و مقادیر زیادی کافئیک اسید دارد که همه آن‌ها به تقویت سلامت قلب، عروق خونی و جلوگیری از سکته‌های قلبی ناگهانی کمک می‌کند.

    کاهش قند خون با برگ بو

    برگ بو در درمان دیابت نوع 2 مفید است؛ پژوهش‌های مختف نشان می‌دهد این گیاه از میزان قند خون و کلسترول و تری گلیسیرید‌ها می کاهد همچنین به خاطر آنتی اکسیدان‌هایی که دارد به تولید انسولین طبیعی کمک می‌کند.

    برگ بود درد را کاهش می دهد

    استفاده از برگ بو و روغن آن به کاهش انواع درد‌ها کمک می‌کند؛ این گیاه حاوی مواد ضد التهابی است و باعث درمان التهابات مفصلی و درد‌های رماتیسمی می شود.

    علاوه براین استعمال روغن برگ بو بر روی سر هنگام سردرد‌های خفیف و میگرنی به آرامش انسان و کاهش درد کمک می‌کند؛ چراکه این کار گردش خون را تسهیل می‌کند.

    مقابله با سرماخوردگی و آنفلونزا

    برگ بو حاوی مقادیر زیادی مواد آنتی باکتریال و ضدالتهابی است که به مقابله با بیماری‌های مسری و درمان انواع سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می‌کند.

    برگ بو چگونه زخم را التیام می بخشد؟

    برگ بو به خاطر آنکه دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی است باعث التیام زخم ها، کاهش درد نیش حشرات و درمان التهابات پوستی می‌شود.

    تاثیر برگ بو بر تقویت سلامت دستگاه گوارش

    برگ بو یکی از گیاهانی است که به تقویت سلامت دستگاه گوارش و درمان برخی اضطراب‌ها مانند احساس سوزش در معده و نفخ شکم کمک می‌کند و یبوست، ترش کردن معده و سوءهاضمه را کاهش می‌دهد.

    نقش برگ بود در پیشگیری از سرطان

    برگ بو حاوی مقادیری کافئیک اسید، کریستین و آنتی اکسیدان است که در پیشگیری از انواع سرطان‌ها و انتشار سلول‌های سرطانی کمک می‌کند.

    برگ مو از پوست حفاظت می کندبرگو بو ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی دارد که به حفاظت از پوست، کاهش چین و چروک کمک می‌کند.

    درمان ریزش مو با برگ بو

    استفاده از آب حاصل از جوشیدن برگ بو شوره سر و ریزش مو را برطرف می کند و در از بین بردن شپش‌ها موثر است. علاوه براین برگ بو ریشه‌های مو را تقویت و به گزدش خون در سر کمک می‌کند.