برچسب: زندگی

  • همسر شاهرخ استخری با عکس خانوادگی: نذاریم حسرت شه

    همسر شاهرخ استخری با عکس خانوادگی: نذاریم حسرت شه

    سپیده بزمی‌پور، همسر شاهرخ استخری، با انتشار یک عکس خانوادگی زیبا در اینستاگرام، پیامی دلنشین و تأمل‌برانگیز درباره قدردانی از داشته‌های زندگی و لذت بردن از لحظات ناب به اشتراک گذاشت. این پست، تلنگری است برای همه ما تا از داشته‌هایمان غافل نشویم و قدردان لحظات زندگی باشیم.

    همسر شاهرخ استخری با عکس خانوادگی: نذاریم حسرت شه

    به گزارش پایگاه خبری رسا نشر، سپیده بزمی‌پور در کپشن این عکس نوشت:

    به خودم میگم…
    تلنگر!!
    شاید به درد شمام بخوره…
    سعی کن یه وقتایی یه کم ارومتر زندگی کنی…
    آهسته تر قهوه‌ بخوری…
    آهسته تر خداحافظی کنی…
    آهسته تر نگاهشون کنی و بهشون گوش بدی…
    تلاش خیلی قشنگه…
    رسیدن به هدف ارزشمنده…
    اصلا لازمه‌ی زندگیه…
    ولی یه جاهایی هم وایسا و نگاه کن…
    با دقت و صادقانه نگاه کن…
    مسئولانه نگاه کن…
    نگاه کن به چیزا و ادمایی که ساختی و به دست اوردی توی زندگیت…
    بعدم از خودت بپرس تا الان واقعا تونستی لذت داشته هاتو ببری یا انقدر مشغول دوویدن و به دست اوردن بودی که از داشته هات غافل شدی…؟
    درد بزرگیه اینکه یه روزی به خودت بیای ببینی برای چیزایی که روزی روزگاری خیلی تلاش کردی تا به دستشون بیاری، درست وقت نذاشتی و با تمام وجودت زندگیشون نکردی و هیچی ازشون نفهمیدی و وقتی به عقب نگاه میکنی میبینی چقدر از ارزوهای دیروزت براورده شدن ولی تو قدرشونو اونجوری که باید میدونستی ند‌ونستی و شاید خیلیاشونو حتی از دست هم بدی چون نتونستی ازشون به درستی نگهداری کنی…
    از ارزوهای براورده شدتون با دل و جون مراقبت کنید…
    اونا روزی تمام خواسته‌ی شما بودن…
    شاید الان براتون تکراری شده باشن ولی هنوزم ارزشمندن…
    امیدوارم هممون قدر داشته های زندگیمونو خیلی بدونیم که خدایی نکرده اگه یکیشون نباشن تازه اون موقع میفهمیم چی به سرمون اومده…
    نذاریم دیر شه…
    نذاریم حسرت شه…
    پس تا میتونیم لذتشونو همه جوره ببریم…

    همسر شاهرخ استخری با عکس خانوادگی: نذاریم حسرت شه

     

     

     

  • قانون دو دقیقه: راهی ساده برای نظم‌ دادن به زندگی

    قانون دو دقیقه: راهی ساده برای نظم‌ دادن به زندگی

    با انجام کارهای کوچک و سریع، خانه‌ای مرتب و بدنی سالم داشته باشید.

    قانون دو دقیقه: راهی ساده برای نظم‌ دادن به زندگی

    قانون دو دقیقه یکی از قوانین ساده اما بسیار مؤثر برای نظم دادن و سلامت در زندگی روزمره است. این قانون بیان می‌کند که اگر کاری کمتر از دو دقیقه زمان می‌برد، باید بلافاصله انجام شود و به تعویق نیفتد.

    به گزارش حرف مرد، این روش نه تنها به شما کمک می‌کند تا از شر کارهای کوچک و مزاحم خلاص شوید، بلکه باعث می‌شود خانه‌تان همیشه مرتب و بدنتان سالم بماند. همچنین با استفاده از قانون دو  دقیقه، ارادۀ خود را برای ساخت عادت‌های جدید نیز تقویت می‌کنید.

    نمونه‌هایی از کارهای دو دقیقه‌ای

    ۱. شستن بشقاب غذا:
    بلافاصله پس از صرف غذا، بشقاب خود را بشویید. این کار از تجمع ظروف کثیف جلوگیری می‌کند و آشپزخانه‌تان را همیشه تمیز نگه می‌دارد.

    ۲. مرتب کردن روتختی:
    پس از بیدار شدن، روتختی خود را مرتب کنید. این کار نه تنها اتاق خواب شما را منظم می‌کند، بلکه به شروع روزی پرانرژی نیز کمک می‌کند.

    ۳. آویزان کردن لباس‌ها:
    لباس‌های استفاده‌شده را بلافاصله روی چوب‌لباسی آویزان کنید. این کار از به‌هم‌ریختگی لباس‌ها جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود کمدتان همیشه مرتب باشد.

    ۴. مسواک زدن:
    پس از هر وعده غذایی، دو دقیقه زمان بگذارید و دندان‌های خود را مسواک بزنید. این کار به حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از مشکلات دهان و دندان کمک می‌کند.

    ۵. شستن دست و صورت:
    پس از رسیدن به خانه، دست و صورت خود را بشویید. این کار نه تنها به تمیزی و سلامت پوست کمک می‌کند، بلکه باعث احساس تازگی و شادابی می‌شود.